Le régime, la perte de poids, l’équilibrage alimentaire font partie des mots qui nous stressent le plus. Pour ce qui est de la diète, beaucoup d’entre nous n’aiment pas cela. Restreindre la nourriture que nous aimons rend la tâche encore plus difficile, c’est pourquoi nous vous conseillons d’adopter ce nouveau « style de vie », qui vous donnera un résultat efficace en très peu de temps.
Perdre du poids lentement est accessible. Mais perdre quelques kilos rapidement nécessite beaucoup de rigueur alliée au sérieux !

Savoir plus sur le régime Natman

Le programme le plus répandu de nos jours est appelé « le programme Natman », qui permet selon les personnes qui l’ont essayé, de perdre entre 4 et 5 kilos en seulement 4 jours.


Exemple d’un menu pour un régime Natman :

Petit-déjeuner Natman : Le régime de petit-déjeuner Natman est le même pendant les 4 jours du régime.
• 1 tasse de café ou de thé (sans sucre)
• 1 demi pamplemousse

Jour 1

Midi : Vous devez suivre ce programme à la lettre. Prenez un steak grillé, une salade de tomates avec du laitue et une pomme.
Dîner : des haricots verts cuits à la vapeur, 2 œufs durs et une demi pamplemousse.

Jour 2

Midi : une tranche de viande grillée avec du laitue et un grand verre de jus de tomate
Dîner : une compote de pommes sans sucre, des haricots verts cuits à la vapeur, des courgettes grillées.

Jour 3

Midi : Une grande tranche de steak grillé avec du laitue, une salade de céleri et une pomme
Dîner : 150 grammes de poulet grillé, des tomates cuites à la vapeur et un grand verre de jus de pruneaux

Jour 4

MIDI : 2 œufs à la coque et des haricots verts accompagnés d’un jus de tomate.
Dîner : Un steak grillé avec du laitue et une tasse de jus d’ananas sans sucre.
Attention, il ne faut en aucun cas que ce régime dépasse les 4 jours, vu son danger sur la santé, mais il faut plutôt suivre un régime équilibré et sain.