Que faire pour combattre la fatigue et retrouver son énergie ?

Vous sentez-vous souvent fatigué et vous souhaitez être plus énergique et capable de mieux profiter de votre temps ? Trouvez dans cet article les meilleurs conseils pour se sentir mieux et plus en forme. Qui d’entre nous n’a pas connu de périodes de fatigue ou de manque d’énergie, souvent au pire moment, alors que nous voulons simplement faire avancer les choses ?

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Comment détecter un déséquilibre hormonal ?

Comment détecter un déséquilibre hormonal ?

Vous vous sentez gonflé, irritable, ou tout simplement pas en pleine forme ? Un déséquilibre hormonal pourrait être à blâmer. Les hormones sont des signes chimiques qui influent sur le fonctionnement de vos cellules et de vos organes. Il est normal que vos niveaux changent à différents moments de votre vie, comme avant et pendant vos règles ou pendant une grossesse, ou pendant la ménopause. Mais certains médicaments et problèmes de santé peuvent aussi les faire monter ou descendre.

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