La recherche montre comment un style de vie sédentaire peut nous faire perdre des années. Maintenant, ce n’est pas agréable à savoir.

Avec notre travail et notre mode de vie favorisant la vie sédentaire comme jamais auparavant, il est temps de changer – cela prend la forme d’un pupitre debout. C’est la mode en ce moment. Mais est-ce que ça en vaut la peine ? Comment peut-il rendre votre vie meilleure (et plus longue) ?

Qu’est-ce qu’un bureau permanent ?

Aussi appelé un pupitre, c’est un pupitre qui vous permet de vous lever et de travailler. Confortablement. La plupart des versions modernes de ce bureau vous permettent d’ajuster la hauteur et l’angle selon vos besoins. Des études montrent que les bureaux debout pourraient bien être la solution à l’épidémie de sédentarité qui sévit dans notre monde aujourd’hui. Ils peuvent améliorer la santé. Ils peuvent également améliorer la productivité. Et ils (le plus certainement) peuvent éliminer les effets dangereux de trop s’asseoir.

1.       Peut protéger votre cœur

Il a été prouvé que la position assise prolongée était responsable de nombreuses maladies, la maladie cardiovasculaire étant la plus répandue. De manière encore plus choquante, vous risquez toujours d’avoir une maladie cardiaque même si vous faites une bonne quantité d’activité physique chaque jour, surtout si vous passez le temps restant assis.

2.   Un bureau permanent peut réduire votre risque d’obésité

Le calcul est simple : si vous consommez plus de calories que vous n’en brûlez, vous prenez du poids. Et perdre plus de calories que vous n’en absorbez peut vous aider à perdre du poids.

• Peut abaisser les niveaux de sucre dans le sang

Des bureaux debout peuvent améliorer votre métabolisme et augmenter votre circulation. Des rapports suggèrent comment rester assis pendant de longues périodes peut augmenter le taux de sucre dans le sang et augmenter la graisse corporelle autour de la taille.

Aux États-Unis, si vous souhaitez un lifting du visage ou une abdominoplastie, il est généralement admis que vous payez de votre poche. L’assurance a tendance à ne couvrir la chirurgie plastique que lorsque celle-ci est jugée «médicalement nécessaire» et pas seulement esthétique.

Au Brésil, cependant, on pense que les patients ont le «droit à la beauté». Dans les hôpitaux publics, les chirurgies plastiques sont gratuites ou peu coûteuses, et le gouvernement subventionne chaque année près d’un million de chirurgies.

Toutes les personnes qui ont été interviewées au Brésil ont admis que les chirurgies plastiques étaient une affaire risquée. Dans les hôpitaux publics où ces chirurgies plastiques sont gratuites ou beaucoup moins chères que dans des cliniques privées, on entend de nombreux patients déclarer qu’ils étaient des «cobaias» (cobayes) pour les médecins résidents qui les opéreraient.

Pourtant, ces patients, pour la plupart des femmes, admettent que vivre sans beauté au Brésil allait prendre un risque encore plus grand. La beauté est perçue comme étant si centrale pour le marché du travail, si essentielle pour trouver un conjoint et si essentielle pour toute chance de mobilité ascendante que beaucoup ne peuvent dire non à ces chirurgies.

Les très longues files d’attente pour la chirurgie plastique dans les hôpitaux publics ,avec des délais d’attente de plusieurs mois, voire de plusieurs années, semblent confirmer cet immense désir de beauté. Le Brésil est le deuxième consommateur mondial de chirurgie plastique avec 1,2 million de chirurgies effectuées chaque année.

Le “pape de la chirurgie plastique” du Brésil

Aujourd’hui, le Brésil considère la santé comme un droit humain fondamental et fournit des soins de santé gratuits à tous ses citoyens – une victoire durement gagnée des activistes sociaux après la chute de la dictature au Brésil et l’adoption d’une nouvelle constitution démocratique en 1988. Cependant, les hôpitaux publics restent gravement sous-financés, et la plupart des Brésiliens des classes moyennes et supérieures préfèrent utiliser les services médicaux privés.

En effet, le Brésil a un système à deux niveaux. Il existe un système de santé privé à la pointe de la technologie et luxueux, et un système public à court d’argent mais fournissant des services essentiels à la classe ouvrière.

En 1960, il ouvrit le premier institut proposant des chirurgies plastiques aux pauvres, une école de médecine destinée à former de nouveaux chirurgiens. Son succès a été tel qu’il est devenu le modèle éducatif suivi par la plupart des autres résidences de chirurgie plastique dans le pays. En échange de chirurgies gratuites ou peu coûteuses, des patients de la classe ouvrière aideraient les chirurgiens à apprendre et à exercer leur métier.

Le Brésil était le terrain d’essai idéal pour cette idée. Au début des années 1920, des scientifiques eugéniques brésiliens ont suggéré que la beauté était une mesure du progrès racial de la nation. La beauté a commencé à prendre plus de poids sur le plan culturel et les chirurgiens plasticiens ont hérité de ces idéaux, considérant que leur métier était de «réparer» les erreurs d’un mélange trop racial au Brésil, en particulier parmi les classes inférieures.

Le beurre de cacao évoque-t-il des images de barres de chocolat et de crème glacée au chocolat dans votre esprit ? Cet ingrédient a également sa place dans les crèmes pour la peau et les produits de beauté. Consommer du beurre de cacao peut vous faire empiler des calories, mais l’appliquer sur votre peau ne le fait pas ! Pourquoi devriez-vous l’utiliser sur votre peau ? Comment ça aide ? Continuez à lire pour les réponses.

Qu’est-ce que le beurre de cacao ?

Le beurre de cacao est un type de graisse extraite des fèves de cacao. Cette graisse est utilisée dans la fabrication de confiseries et de produits cosmétiques. Les fèves sont initialement acheminées vers la plus grande usine de cacao, où elles sont torréfiées, décapées et pressées. La graisse séparée est transformée en beurre de cacao.

Le cacao est utilisé comme médicament depuis plus de 3 000 ans. Les Aztèques et les Mayas utilisaient les fèves de cacao comme monnaie. Récemment, des recherches ont permis de découvrir des composés bioactifs dans le cacao et leur potentiel pour la santé de la peau.

Le beurre de cacao a une composition de différents acides gras, qui incluent : Acide oléique, 34,5% Acide stéarique, 34,5% Acide palmitique, 26,0% Acide linoléique, 3,2% Tout comme l’huile de coco, le beurre de cacao est principalement constitué de graisses saturées, ce qui représente 57 à 64% de la teneur totale en beurre. La santé du beurre peut être discutée dans un article différent, mais pour le moment, nous verrons comment le beurre de cacao peut faire des merveilles sur votre peau.

Comment le beurre de cacao profite-t-il à votre peau ?

Pour retarder les signes de vieillissement

En raison de sa teneur élevée en matières grasses, le beurre de cacao est plus épais et plus dense que les autres hydratants. Il fond à la température de votre corps, il est facilement absorbé par la peau et l’hydrate. Par conséquent, il prévient la peau sèche et aide à garder votre peau douce et jeune.

Le cacao contient des polyphénols qui peuvent aider à atténuer les signes du vieillissement. Ils aident à prévenir les sensibilités cutanées et la dégénérescence. L’influence des polyphénols de cacao sur l’élasticité de la peau était comparable à celle des produits utilisés dans le commerce.

Le cacao peut également aider à une meilleure production de collagène, empêchant ainsi l’apparition précoce des rides et des ridules.

Fonctionne comme une crème sous les yeux

Nous savons que le beurre de cacao peut améliorer l’élasticité de la peau. Cette propriété fonctionne particulièrement bien avec la peau sous les yeux, particulièrement délicate et plus sujette aux rides et ridules. Le beurre aide à resserrer la peau autour et sous les yeux.

Le beurre de cacao peut également aider à traiter les cernes sous les yeux. Les propriétés hydratantes du beurre de cacao peuvent aider à atténuer les cernes.

Peut guérir les lèvres gercées

Le beurre de cacao agit comme un émollient, c’est-à-dire qu’il ajoute une couche protectrice d’hydratation sur vos lèvres. Cela empêche vos lèvres de se dessécher ou de se gercer. Puisque le beurre est comestible, vous n’avez pas à vous soucier de la toxicité. Garder vos lèvres humides et hydratées avec du beurre de cacao peut également traiter les plaies dans la bouche.