Selon une étude récente, pour les personnes qui désirent perdre du poids, le cerveau est l’un des plus gros obstacles qui empêchent la perte. La façon dont vous mangez, ressentez et réagissez tous, que vous preniez du poids ou non. Voici comment votre esprit règne sur votre corps et comment réagir.
Si vous avez déjà suivi un régime rigoureux, si vous avez réussi à perdre du poids mais que vous avez ensuite accumulé les kilos, je peux vous rassurer, ce n’est pas votre faute.